Løb efteråret i møde

Bladene skifter farve, vinden bliver friskere og du får fornyet energi. Det er en fryd at løbe i efterårs flotte scenografi og der findes mange flotte og oplagte steder og ruter til din løberute. Vi giver dig tre tips til hvor du skal løbe ture efterårets udendørs ture.

Læs Videre

Se hvordan du kan løbe dig til bedre tænder

Motion og fysisk aktivitet, er godt for mange ting. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man holder sig fysisk aktiv i minimum 30 minutter om dagen. Motion holder kroppen rask, og holdbare hele livet, da motion forebygger sygdomme, både den korte bane, men i særdeleshed og på den lange. Men det er ikke bare kroppen der holdes sund, ved at motionerer dagligt. Det er nemlig også muligt at holde tænderne sunde, ved at holde sig fysisk aktiv. Læs Videre

Disse 3 maratonløb i udlandet må du ikke misse!

Et maraton i København, kan være det vildeste oplevelse! At efterlade 42 kilometer bag sig er en fysisk anstrengelse, som de færreste kan sætte sig ind i. Følelsen af at løbe over mållinjen er helt utrolig, og kan booste enhver personlig, om man er fuldblods løbeentusiast eller ej.
Hvis man går med tankerne om at skabe en, om ikke endnu større oplevelse i forhold til at løbe maraton, byder den internationale maraton-scene på nogle helt utrolige oplevelser. Læs Videre

Må jeg have løbesko på til dagligt?

Dine løbesko er måske de mest behagelige sko, du har. De er trods alt lavet til, at du kan hamre mange kilometers trail eller vej af uden, at du får skader eller ubehag.

Hvis din arbejdsplads ikke er striks med fodtøjet, kan det derfor være fristende at have løbesko også til dagligt.

Men hvordan er det nu lige med løbesko til den daglige drift?

Det ser vi på her: Læs Videre

Sådan fjerner du ”svedlugt” fra dit løbegrej

Genstridig lugt af sved i dine løbesokker, i dine løbesko og i dit løbetøj – det er ikke lækkert.

Din tur er ulækker allerede inden du har bevæget dig ud på dine kilometer og din kæreste rynker på næsten af dig, når du kommer hjem i huset.

Sådan behøver det dog ikke at være. Læs Videre

Hvilke løbesko er de bedste?

Hvad er meningen med livet? Det spørgsmål er cirka lige som svært som ”hvilke løbesko er de bedste”.

Ikke desto mindre vil vi her forsøge at kaste os ud i et svar. Det er for at hjælpe dig, der står og skal købe nye løbesko. Ellers var du næppe endt ind på denne artikel. Læs Videre

3 STÆRKE tips til bedre løbeform

Du har alle forudsætninger for at komme i god form med løb – viljen (siden du læser dette indlæg), to ben og penge til selv at købe ind i et almindeligt supermarked.

Mere skal der nemlig ikke til for at komme i god form. Læs Videre