Sådan undgår du klistede lår, når du løber

Du har løbet et par kilometer. Du har faktisk god fart på, musikken pumper og du har lyst til at løbe videre.

Men så bliver du ramt. Af det værste. Klistrede lår, der gnider op ad hinanden.

Ikke alene er det ubehageligt og ikke just noget, der gør dig hurtigere – det kan også give røde lår, så det er ubehageligt at have bukser på bagefter.

Især de med lidt større end 12-årig-piges lår har det her problem. Det gælder både mænd og kvinder. Men faktisk er det relativt ligetil at løse.

Problemet opstår især med de forkerte løbebukser – men også de forkerte boxershorts.

Svedtransporterende boxershorts

Start med at købe et par svedtransporterende boxershorts. Så bliver al din sved ikke siddende omkring dine lår. Med svedtransporterende boxershorts går der længere tid før end du risikerer røde lår.

Men det er ikke boxershorts alene, der gør tricket.

Shorts med skillevæg

Har du almindelige og billige shorts på, gnider dine lår direkte op imod hinanden.

Men du kan i stedet for de allerbilligste købe nogle shorts, der er lidt dyrere.

De kommer stof, der går længere ned over dine ben og effektivt skærmer dine lår af fra hinanden. Det er svært at forklare på tekst, men prøv at se denne video herunder fra amerikanske Under Armour (dem, der for nyligt købte Endomondo for en halv milliard kroner), hvis shorts er blandt de bedre i branchen:

Er skaden først sket, så tag et bad og giv den et par dage – så er du klar igen.

Udstyr er vigtigt for løb. Du ville ikke løbe et maraton med klip-klapper på – så undlad de billigste shorts fra Føtex og køb et par ordentlige træningsbukser– eller shorts i stedet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *