Bliv sund med bevægelse i hverdagen

Mange danskere finder det vigtigt at være sund og prioriterer derfor deres sundhed meget højt. Det kunne fx foregå ved at benytte et fitnesscenter et par gange om ugen, og derfor er der i dag mange danskere, der benytter forskellige fitnesscentre og –kæder over hele landet. Læs mere…

Få styr på forberedelsen inden du begynder at løbetræne

Det kan være meget svært for nogle danskere at tage sig sammen til at begynde at løbe. Mange siger til sig selv, at de starter lige om lidt. Det gør de måske også, men løber så kun en uges tid, før de så er færdige igen. Læs mere…

De tre bedste løbeure i 2016

Når det kommer til løbeure, kan det være lidt af en jungle at bevæge sig ud i. Der er utrolig mange faktorer, som man skal være opmærksom på og hvilket ur passer mod bedst til ens eget behov? Derfor har vi fundet en god video, der hurtigt kan give et godt overblik over de mange forskellige løbeure der er på markedet. Læs mere…

Tre OCR’er du skal prøve

Obstacle Course Racing, eller på godt dansk forhindringsløb, er en fantastisk udfordring at sætte for sig selv, hvis man ønsker at prøve kræfter med en lidt anderledes form for løb.
Den følelse man oplever, når man krydser målstregen efter at have kæmpet sig igennem mudder, vand og andre fysiske udfordringer, giver et kæmpe boost til ens mere primitive side! Læs mere…

5 tips før løbet starter!

Hvis du er interesseret i at starte på at løbe, eller allerede løber, kommer der her nogle gode råd, der kan være med til at skabe de bedste forudsætninger for løbet. Læs mere…

Guide: Løb med din hund på den bedste måde

Det er nemt at løbe, det koster ingenting og du kan løbe udenfor, når det passer ind i din hverdag. Det eneste du skal bruge er et par løbesko og idrætstøj, så er du ellers klar til at indtage de danske veje. Dette forekommer meget ofte, så ofte at Danmark er den mest løbeglade nation i hele verden i forhold til antal af løbende og antal indbyggere.

Flere af de løbende motionister løber med deres hund. Når man skal løbe med sin hund, er det vigtigt man har styr på nogle få ting, så man får en ordentlig løbetur med sin gode ven. Inden du begiver dig ud på at løbe med din hund, er det vigtigt du bruger en hundesnor i starten, som du efter noget tid kan fjerne, hvis du føler din hund ikke vil løbe væk. Du kan finde en god hundesnor ved Gilpa. Læs mere…

Løb efteråret i møde

Bladene skifter farve, vinden bliver friskere og du får fornyet energi. Det er en fryd at løbe i efterårs flotte scenografi og der findes mange flotte og oplagte steder og ruter til din løberute. Vi giver dig tre tips til hvor du skal løbe ture efterårets udendørs ture.

Læs mere…

Se hvordan du kan løbe dig til bedre tænder

Motion og fysisk aktivitet, er godt for mange ting. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man holder sig fysisk aktiv i minimum 30 minutter om dagen. Motion holder kroppen rask, og holdbare hele livet, da motion forebygger sygdomme, både den korte bane, men i særdeleshed og på den lange. Men det er ikke bare kroppen der holdes sund, ved at motionerer dagligt. Det er nemlig også muligt at holde tænderne sunde, ved at holde sig fysisk aktiv. Læs mere…

Disse 3 maratonløb i udlandet må du ikke misse!

Et maraton i København, kan være det vildeste oplevelse! At efterlade 42 kilometer bag sig er en fysisk anstrengelse, som de færreste kan sætte sig ind i. Følelsen af at løbe over mållinjen er helt utrolig, og kan booste enhver personlig, om man er fuldblods løbeentusiast eller ej.
Hvis man går med tankerne om at skabe en, om ikke endnu større oplevelse i forhold til at løbe maraton, byder den internationale maraton-scene på nogle helt utrolige oplevelser. Læs mere…

Må jeg have løbesko på til dagligt?

Dine løbesko er måske de mest behagelige sko, du har. De er trods alt lavet til, at du kan hamre mange kilometers trail eller vej af uden, at du får skader eller ubehag.

Hvis din arbejdsplads ikke er striks med fodtøjet, kan det derfor være fristende at have løbesko også til dagligt.

Men hvordan er det nu lige med løbesko til den daglige drift?

Det ser vi på her: Læs mere…