Find et hjem der passer til den aktive livsstil

Der er de seneste år kommet mere fokus på sundhed blandt den danske befolkning. Flere og flere går op i, hvad de spiser og er opmærksomme på at dyrke tilstrækkeligt med motion. Den aktive sunde livsstil er blevet allemandseje. det er i dag mere undtagelsen end reglen, hvis man ikke motionerer og holder sig i […]

Slå hul på sommeren på bedste vis

Sommeren er for alvor begyndt, og det betyder, at formen skal i top, og badedragten skal luftes. Men hvis du ikke har tænkt over dette i løbet af vinteren, har du en travl tid i vente, for sommerkroppen kommer ikke af sig selv, og det betyder, at du skal have fundet løbeskoene frem. Dog er […]

Tips til at løbe når man er over 50

Der er desværre ingen vej udenom, vi bliver bare alle ældre og det er noget, der kan mærkes på kroppen. Når man kommer lidt op i årene, så vil man hvert eneste år miste en ganske betragtelig del af sin muskelmasse og det kan være rigtigt svært at opretholde, selv hvis man er en rutineret […]

Hold dig i form derhjemme

Det er vigtigt at holde sig i form. Ikke bare fordi man gerne vil se godt ud, men mest af alt fordi det er med til at styrke vores krop og sind. Det er vigtigt at træne sine muskler og forbedre sin kondition, da det giver et bedre immunforsvar og generelt gør kroppen mere hårdfør. […]

Skab velvære i din dagligdag gennem bevægelse

Det er desværre sådan, at der er utrolig mange danskere, der hver morgen vågner op i en tilstand, som de absolut ikke er tilfredse med. De vågner op og er utrolig trætte, og de føler det som om, at de ikke har nogen som helst form for energi tilbage.

Bliv sund med bevægelse i hverdagen

Mange danskere finder det vigtigt at være sund og prioriterer derfor deres sundhed meget højt. Det kunne fx foregå ved at benytte et fitnesscenter et par gange om ugen, og derfor er der i dag mange danskere, der benytter forskellige fitnesscentre og –kæder over hele landet.

Løb efteråret i møde

Bladene skifter farve, vinden bliver friskere og du får fornyet energi. Det er en fryd at løbe i efterårs flotte scenografi og der findes mange flotte og oplagte steder og ruter til din løberute. Vi giver dig tre tips til hvor du skal løbe ture efterårets udendørs ture.